تدابیر فصل بهار در طب سنتی

تدابیر فصل بهار در طب سنتی:

طبیعت فصل بهار گرم و مرطوب در حد اعتدال است و به دلیل اعتدال مزاج فصل، قوای بدن تقویت شده وباعث نضج و هیجان و دفع مواد و فضولاتی که در طول زمستان در بدن جمع شده بود میشه .و موجب بروز برخی از بیماریها در بدن میشه چون این مواد به طور کامل از بدن دفع نمیشن و لذا به اعضای ضعیف بدن آسیب میرسونه.

بیماری های فصل بهار :

بیماریهایی که در این فصل نسبت به فصول دیگر بیشتر دیده میشه عبارتند از :دمل های چرکی، بثورات پوستی ،خونریزی از بینی ،آلرژی ،التهاب حلق و گلو و بیماریهای دستگاه گوارشی و درد های مفاصلی .

انجام پاکسازی بدن به روش مناسب در فصل بهار :

این پاکسازی بهتره بعد از اصلاح تغذیه واصلاح مزاج انجام بشه وبسته به عادت فرد وغلبه خلط خاص باید صورت بگیره.وبهتره در ابتدای فصل بهار وقبل از آنکه حرارت بهار بیشتر بشه انجام داد پاکسازی رو که عبارتند از حجامت ،فصد ،اسهال وقی ،وزالو درمانی .

تدابیر طب سنتی برای فصل بهار :

اول منع پر خوری ودرهم خوری .کم کردن غذاهای مولد خون مثل غذاهای گوشتی انواع کباب ها بخصوص گوشت قرمز .حلیم .شیرینی جان مانند عسل شیره انگور شکر سرخ .کم کردن غذاهایی با مزاج گرم بخصوص گرم وخشک .تلخ وشور .واستفاده از غذاهایی که از نظر کمیت پر حجم واز نظر انرژی زایی کم انرژی باشن مانند انواع آش ها وسوپ های بدون رشته با سبزیجات وحبوبات با مزاج معتدل یا سرد مثل ماش، جو، عدس ،برنج ،آش جو،آش آبغوره،آش تمر هندی،خورش کدو،بورانی اسفناج ،آش دوغ ،آش ماست واستفاده از شربت هایی با مزاج سرد مثل شربت زرشک ،شربت آلبالو،شربت غوره ،شربت نارنج ،شربت آبلیمو ،شربت به ،شربت سرکه انگبین.

ورزش در بهار :

باید معتدل باشه نه شدید ونه خفیف.چون ورزش شدید به طبیعت فصل کمک میکنه تا موجب هیجان مواد ساکن در بدن بشه وباعث برخی از بیماریها میشه مثل بثورات پوستی .ولی ورزش معتدل باعث تحلیل مواد وفضولات ودفع آنها از طریق ادرار ومدفوع میشه .وبهترین زمان ورزش کردن در بهار یک الی دو ساعت بعد از طلوع آفتاب است .